Сообщество блоггеров
Регистрация Пользователи Рейтинг пользователей Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны  
  Bloggers.su - портал для броггеров »  Беседка »  Спорт
Ответ Запостить в twitter  
 
Опции темы
  #21  
12.09.2015, 15:48
yastrebova вне форума
yastrebova
Блоггер
 
Регистрация: 23.07.2015
Сообщений: 11
Репутация: 9
Дополнительно:
Самое лучшее, заниматься через день. Я так пришла в форму
Ответить с цитированием
  #22  
15.09.2015, 01:19
abc20002 вне форума
abc20002
Блоггер
Отправить сообщение для abc20002 с помощью ICQ
 
Регистрация: 18.01.2014
Сообщений: 13
Репутация: 10
Дополнительно:
Цитата:
Сообщение от vetaall Посмотреть сообщение
А вот хотелось бы узнать как правильно качаться. Маленькими весами или побольше, быстро делать или медленно ну и все тонкости.
Смотря что тебе нужно от этого. Рост мышц происходит тогда, когда используешь большой вес и малое число повторений 8-10, по 2-3 подхода.
Ответить с цитированием
  #23  
22.12.2015, 00:09
Alla вне форума
Alla
Блоггер
 
Регистрация: 21.12.2015
Сообщений: 19
Репутация: 9
Дополнительно:
Я вот нашла до воли интересный сайт о методики похудения. Здесь расписаны не только упражнения но и рацион питания. Всем советую( особенно у кого проблемы с килограммами на животикеее http://evehealth.ru/kak-ubrat-niz-zh...h-vi-ne-znali/

Последний раз редактировалось Alla; 22.12.2015 в 16:24
Ответить с цитированием
  #24  
18.03.2016, 12:50
carrinocckka вне форума
carrinocckka
Блоггер
 
Регистрация: 18.03.2016
Сообщений: 1
Репутация: 9
Дополнительно:
))))))))))))))))))))))))))))
Ответить с цитированием
  #25  
05.07.2016, 11:19
Alla вне форума
Alla
Блоггер
 
Регистрация: 21.12.2015
Сообщений: 19
Репутация: 9
Дополнительно:
Эх ,была бы возможность я бы с радостью прикупила парочку отличных тренажеров. А то сейчас хожу в http://crossfitvoin.com/ но как о времени становится все меньше и меньше...
Ответить с цитированием
  #26  
06.07.2016, 19:12
whynot вне форума
whynot
Блоггер
 
Регистрация: 02.07.2016
Сообщений: 7
Репутация: 9
Дополнительно:
Лучше всего заниматься с тяжелыми весами, со штангой и гантелями, а тренажеры больше для рельефа подходят.
Ответить с цитированием
  #27  
09.11.2016, 15:48
Hannibal вне форума
Hannibal
Блоггер
 
Регистрация: 02.11.2016
Сообщений: 21
Репутация: 9
Дополнительно:
В зависимости от возможностей) Начать с малых, а потом постепенно увеличивать
Ответить с цитированием
Добавить в закладки: +
Ответ Запостить в twitter  

Метки
количество, лучше, месяц, неделя, ответ, повтор, сделать, тренажёрный

Опции темы


 
Мы в Twitter Мы 

на Facebook Подписаться на RSS Подписаться по E-mail
 Витрина ссылок
Добавить ссылку