Вы просматриваете: Главная > Советы со всего света > Как вылечить ушиб колена

Как вылечить ушиб колена

Мамы не разрешат соврать: чем подвижней ребенок, тем чаще на его коленях красуются ярко-зеленые пятна зеленки либо кирпично-рыжие разводы йода. Но, из-за чего обращение лишь о детях?! Взрослые, как ведущие деятельный образ судьбы и увлекающиеся экстремальными видами спорта, так и далекие от спорта по большому счету, совершенно верно кроме этого рискуют взять ушиб колена.

С позиций возможности бактериального заражения, ссадина – не очень приятно. Но с остальных — куда неприятней эта очевидная травма, довольно часто не имеющая иных внешних проявлений, не считая лёгкой припухлости и покраснения.
Как вылечить ушиб колена

Вопрос «как удалить мозоль на пальцах ног?» — 3ответа
Вам пригодится

  • — Лед;
  • — эластичный либо несложный бинт;
  • — обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  • — морская соль;
  • — лист капусты либо лопуха.

Инструкция
1
Попытайтесь обратиться в травмпункт не позднее, чем через 1-2 часа по окончании взятой травмы. Не имеет значение, при каких условиях случился ушиб колена: на протяжении занятий спортом, передвижения по скользкой дороге либо, что именуется, «на ровном месте». Как не имеет значение, сколько вам лет. И малыши, и мужчины «в самом расцвете сил», и бабушки-пенсионерки имеют приблизительно однообразный шанс под видом ушибленного колена взять разрыв связок либо трещину кости.

Считается, что именно в пожилом возрасте риск аналогичных травм выше, в действительности все лично. При нехорошем усвоении кальция (либо при его недостаточном поступлении в виду несбалансированной диеты) в молодом а также детском возрасте риск тот же. Вот из-за чего нужен компетентный доктор, — он диагностирует трещины и переломы, требующие совсем иного подхода к лечению, а вдруг это все-таки ушиб, поведает, как лечить его.

2
В случае если нет возможности сразу же обратиться к доктору, приложите к ушибленному месту лед. Он предотвратит развитие гематомы, замедлит развитие отека и хотя бы мало снимет болевые ощущения. В то время, когда травмирована суставная сумка, лед – наилучшее из средств первой помощи. В случае если малоприятная обстановка случилась на улице, где нет снега и льда (быть может, все произошло в теплое время года), попытайтесь отыскать поблизости плоский камень либо железный предмет.

Они кроме этого окажут помощь охладить ушибленное колено. Держать мороз продолжительнее 15-20 мин. доктора не советуют. Он может не самым лучшим образом сказаться на состоянии околосуставных тканей.

3
При бытовой травмы — ушиба, случившегося дома либо на работе, по окончании холодного компресса зафиксируйте больное колено тугой повязкой. Перевязав ногу, попытайтесь дать ей хотя бы мало спокойствия. В течение часа-двух нежелательны никакие физические нагрузки, кроме того подниматься на нее какое-то время не следует. В случае если имеется в аптечке обезболивающие препараты (баралгин, темпалгин, пенталгин) – примите их в дозировке, упомянутой в инструкции.

При наличии средств, действующие вещества которых носят одновременно и обезболивающий, и противовоспалительный темперамент (аккумуляторная, нурофен, найз), дайте предпочтение им. Лечение подобными фармакологическими препаратами не следует совмещать с употреблением спиртного. Эффект от для того чтобы сочетания может свести на нет лечебные особенности препарата, а в некоторых случаях – привести к непредсказуемым последствиям.

4
Смените повязку, предварительно насухо обтерев колено, в случае если кожа под бинтом покрылась испариной. При отсутствии склонности к отекам натрите место ушиба согревающей мазью, типа финалгона. Не следует ее использовать мелким детям, и дамам, находящимся в ожидании прибавления семейства.

В большинстве вторых случаев эта мазь окажет помощь стремительнее снять последствия ушиба. Растирать колено возможно и другими предназначенными для этого мазями — диклофенаком, диклаком, индометацином. Функционировать нужно осмотрительнее, дабы не причинять дополнительных болевых ощущений. Прекрасно, в случае если кто-то окажет помощь, в то время как человек, взявший травму, сможет сидеть, вольно откинувшись на подушки, держа ногу прямой и расслабленной в постели.
5
По окончании нанесения мази наденьте эластичный бинт.

Считается, что он максимально верно фиксирует колено, не мешая кровотоку. При очень сильно выраженном отеке места ушиба надеть таковой бинт не всегда представляется вероятным. Тогда снова зафиксируйте ногу посредством простого бинта, стараясь захватить участки как выше, так и ниже колена. Это делается чтобы не затруднять кровоток.

6
Если вы не известно почему против аптечных препаратов и предпочитаете лечиться народными средствами, по окончании охлаждения ушибленного колена сделайте компресс из 20-процентного раствора морской соли (холщовую либо льняную ткань смочите в 100 мл. воды с 20 г морской соли). После этого прижмите к колену, проложите полиэтиленовой пленкой и прекрасно закутайте шерстяным шарфом. Старайтесь зафиксировать шарф, не перетягивая конечность.

Он обязан держаться, но не мешать обычной циркуляции крови.
7
На ночь смените компресс. Вместо смоченной в морской воде ткани сейчас применяйте капустный лист либо лист лопуха. Первый снимает болевой синдром, второй действует как хорошее противовоспалительное средство.

Не удивляйтесь, в случае если утром найдёте, что место ушиба достаточно мокрое – лопух вытягивает скопившуюся жидкость, снимая отек.
8
Не имеет значение, выберите вы фармакологические препараты либо дадите предпочтение народным средствам, на протяжении лечения ушиба выполняйте два основополагающих фактора, содействующих максимально стремительному выздоровлению. Это диета и обильное питье.

Выпивать стоит не меньше пары литров в сутки. Лучше, в случае если это будет хороший зеленый чай (возможно улун), минеральная вода, травяные отвары. Менее желательны покупные соки, лимонады, кофе (особенно растворимый).

С позиций диеты, лучше не есть пищу, богатую пуриновыми основаниями и экстрактивными веществами – крепкие насыщенные бульоны из птицы и мяса, студни, жареное мясо повышенной жирности. А вот птицы и нежирные сорта рыбы, второй бульон, приготовленный из них же, овощи, прошедшие щадящую салаты и термическую обработку из сырых овощей, заправленные оливковым маслом холодного отжима, — все это благодаря минёрам и витаминам пара может приблизить выздоровление.

Как быстро вылечить ушиб колена

Релевантные статьи:

  • Как лечить ушиб спины

    Ушибспины появляется при падении с высоты либо при ударе. При таковой травме чащеповреждаются поверхностные ткани — кожа, подкожная клетчатка, мускулы и…

  • Как лечить ушиб почки

    Не обращая внимания на то, что в силу собственного анатомического размещения почки достаточно защищены мышцами поясницы, позвонками и рёбрами, они смогут…

  • Как вылечить разрыв связкок

    Связки – это плотные пучки соединительной ткани, каковые соединяют между собой кости и удерживают на месте сустав. При растяжении связок, соединительные…

Метки: , ,

Обсуждение закрыто.